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FSYN-4.3 | La gestion du stress et la prévention de l’épuisement professionnel

3 octobre|9:00 - 17:00

Formatrice : Adele Fiorucci

Objectifs :

Diagnostiquer les facteurs de souffrance et d’épuisement au travail. Participer à la mise en œuvre des mesures de prévention du stress et de l’épuisement professionnel et développer des stratégies propres de gestion de stress.

 

Contenu :

  • Les définitions du stress au travail, harcèlement et burnout :

–    les mécanismes et les conséquences physiques, psychiques et sociales ;

–    les causes fréquentes de la souffrance en entreprise ;

–    détecter ces formes de souffrance au travail.

  • Les pistes et les possibilités d’action de prévention au niveau de l’entreprise.
  • Le texte de la convention relative au harcèlement moral et à la violence au travail.
  • La sophrologie et la relaxation comme outils de gestion du stress au travail :

–    Les définitions et les différences entre sophrologie et techniques de relaxation classiques ;

–    les principes de la sophrologie, l’alliance sophronique et le « ternois logos » ;

–    les états de conscience ;

–    les 5 systèmes et le méta système ;

–    les avantages de la relaxation dynamique ;

–    la sophrologie dans le monde du travail.

Détails

Date:
3 octobre
Heure :
9:00 - 17:00
Catégorie d’évènement: